【運動の効果】

今、１００％絶好調ですか？

アナタがもし運動を始めて、
まず最初の変化に気付くのは
早ければ１週間、
遅くても１ヵ月には

“ん？あれ？なんか調子いいかも！？”
という
“なんとなく元気な状態”です

“なんとなく”なので
１００％絶好調までの感覚ではなく

・お肌が“なんとなく”整って化粧のりがいい！
・“そういえば”生理前イライラしてない！
・“いつの間にか”・・・寝ていた！
・毎日のトイレの時間が短くなってる！
・朝すぐ起きられて、体がダルくない！
・今月は肩のマッサージに行ってない！
・バファリンやロキソニンを飲まずに済んだ！

１日の終わりにお風呂に入ると
痛みやコリなどもリセットされて
体が軽くなるあの感じが、
気付けば何日も続いている状態。

運動をすることでイヤでも
体温が上がるので、
血行も良くなるためです。
血流の良い体は
運動でゲッツできるんです。

運動中たくさんの血液が
体全身にくまなく行き渡り
同時に疲労回復のための
酸素や栄養も運んでくれます。

始める前は少し億劫でも
終わると爽快になるのは
そのためです。

病気ではないけど明らかに
４０歳ごろから思うように
調子が出ない

つまめる、乗っかる、挟まる(？)
贅肉が増えた

手足が冷える、

謎の頭痛が増えた

姿勢が悪くなった・・・

もっと明らかな変化と言えば
朝、ノーメイクの自分を見て
驚いたことないですか？？？
『このオバサン、誰？？』

ここ何年かで一度でも
『確実に私、老けた・・・！？』
そう感じたのなら、
アナタに必要なのは高価な
化粧水やサプリではありません。

ズバリ！
血液の流れ＆代謝が良いbodyです

もう４０歳を過ぎているなら
なおさらです！

その不調と老い
見て見ぬフリを続けますか？

運動の効果は“痩せる”だけで
はないんですよ。
ぜひ、アナタの冷えきった体が
ポカポカになり
“なんとなく調子が良くなる”を
体感してください。

なんとなくの不調が
本格的な病気になる前に！