嬉しい運動の効果

【運動の効果】

アナタがもし運動を始めて、
まず最初の変化に気付くのは
早ければ1週間、遅くても1ヵ月には

“ん?あれ?なんか調子いいかも!?”
という“なんとなく元気”な状態です

今、100%絶好調ではない状態
なら効果は歴然!


具体的には・・・

・お肌がなんとなく整って化粧のりがいい!
・そういえば生理前イライラしてない!
・いつの間にかZZZ・・・寝ていた!
・毎日のトイレの時間が短くなってる!
・朝すぐ起きられて、体がダルくない!
・今月は肩のマッサージに行ってない!
・バファリンやロキソニンを飲まずに済んだ!

1日の終わりにお風呂に入ると
痛みやコリなどもリセットされて
体が軽くなるあの感じが、
気付けば何日も続いている状態。

運動をすることでイヤでも
体温が上がるので、
おのずと血行も良くなるためです。
つまり、
アナタが憧れている血流の良い体は運動でゲッツできるんです。

運動中たくさんの血液が体全身に
くまなく行き渡るので
それを通して疲労回復のための
酸素や栄養を運んでくれます。
ですから始める前は少し億劫でも
終わると爽快になるのは
そのためです。

病気ではないけど明らかに
40歳ごろから思うように
調子が出ない

つまめる、乗っかる、挟まる(?)
贅肉が増えた

手足が冷える、

謎の頭痛が増えた

姿勢が悪くなった・・・

もっと明らかな変化と言えば
朝、ノーメイクの自分を見て
驚いたことないですか???
『このオバサン、誰??』
って。(笑)

ここ何年かで一度でも
『確実に私、老けた・・・!?』
そう感じたのなら、
アナタに必要なのは高価な
化粧水やサプリではありません。

ズバリ!
血液の流れ&代謝が良いbodyです

もう40歳を過ぎているなら
なおさらです!
60歳過ぎても間に合うってTVで
言ってましたか?

でも!!
あと何十年、その不調と老いに見て見ぬフリを続けますか?



運動の効果は“痩せる”だけで
はないんですよ。
ぜひ、アナタの冷えきった体が
ポカポカになり
“なんとなく調子が良くなる”を
体感してください。

なんとなくの不調が
本格的な病気になる前に!